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【伊萊克斯 Electrolux】標準型集塵紙袋(E50)
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教程背景
《自學乒乓終極教程》 共約40G內容，包含眾多世界冠軍及名教現場教學視頻，從最基本的學習基礎到中高級打法戰術，系統講解。整套教程內容全面豐富，是每位乒乓球迷不可或缺的學習教程！
教程從入門基礎到精通，系統學習，教程最大的特點是通俗易懂， 非常適合初學者； 名教現場示范教學講解， 極具實用性，內容非常豐富， 方法獨特，是一套實用價值極高的自學教程 。
教程總覽
教程說明
本套《自學乒乓終極教程》為電子版，眾多名教超大海量教程，現為推廣普及全民學乒乓，全套教程僅需99元！
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【提醒】本教程以自學為主，教程中各知識點講的特別細，能不能學成重點看個人努力和重視程度。價值萬元的教材給您，學到1分或學到100分，99%取決於您的學習態度，為瞭早日成為爵士舞高手，希望拿到教程的朋友多用心學習！
01、王皓《皓令天下》
【資料大小】：246 M
王皓是馬琳之後中國新一代直拍選手，其直拍橫打技術日臻成熟，已經形成瞭完整的攻防體系。王皓的“直板橫打”技術運用嫻熟，反手拉球攻球猶如橫拍選手，正反手技術均衡；他在反手位完全拋棄推擋，而以橫打去進攻，其反手與橫板選手相比毫不遜色。
皓令天下1—握拍
皓令天下2—發球
皓令天下3—直拍橫拉
皓令天下4—擰拉
皓令天下5—搶攻
皓令天下6—相持
02、馬龍《龍鬥士》
【資料大小】：348 M
馬龍是中國乒乓球隊隊員，打法先進，球感極佳，借力打力，其中遠臺攻防技術非常突出，是一位具有歐洲中遠臺和亞洲近臺打法結合的球手。他是2008年後冒起最快的中國球手，是中國近年集中培訓的未來領軍人物。
龍鬥士① — 發球
龍鬥士② — 攻球
龍鬥士③ — 接發球搶攻
龍鬥士④ — 搶拉半出臺
龍鬥士⑤ — 擰拉
龍鬥士⑥ — 正反手搶攻
龍鬥士⑦ — 殺高球
03、王勵勤《力戰特輯》
【資料大小】：235 M
王勵勤，奧運冠軍，中國男子乒乓球隊運動員。右手橫握球拍，兩面弧圈結合快攻打法，技術全面。共14次獲得世界冠軍，
力戰特輯1—發球
力戰特輯2—發球搶攻
力戰特輯3—正反手搶攻
力戰特輯4—擺短
力戰特輯5—挑打
力戰特輯6—搶拉半出臺
力戰特輯7—快帶
力戰特輯8—反拉
04、牛劍峰《步法教學》
【資料大小】：150 M
牛劍峰, 1997年進入國傢隊，曾在1997年七運會女雙獲得第四；全國少年賽女單獲得冠軍；亞洲少年錦標賽女團、女單冠軍；南斯拉夫公開賽女單獲得冠軍等。
凌波微步1—起 世界冠軍牛劍鋒
凌波微步2—承 世界冠軍牛劍鋒
凌波微步3—轉 世界冠軍牛劍鋒
凌波微步4—合 世界冠軍牛劍鋒
05、打好乒乓球50集
【資料格式】：MP4格式
【資料大小】：2.4G
該片邀請國內在本項目上權威人士任顧問，由富具理論水平和實戰經驗的人士任演示教練。具有意識超前、理論紮實、技術先進、示范標準、教學權威、視聽到位等特點，是特賣廣大體育愛好者和初級運動員及中小學體育教師不可多得的優秀體育視聽教材。
06、唐建軍乒乓球系列教學
唐建軍，博士，教授，碩士生導師，北京體育大學小球教研室教師，留日歸國學者。曾是省專業隊乒乓球運動員，唐建軍視頻教程通過生動、具體動作演示和有針對性的要點解答，說明乒乓球技術與應用中常見錯誤形成的根源，有效地幫助乒乓球學習者正確理解乒乓球技術與應用中遇到的諸種問題。
07、濕父教球
08、好動學院乒乓教學
09、趙霞《學打乒乓球4集全》
【資料格式】：RMVB
【資料大小】：858 M
本片由北京體育大學講師趙霞主講示范，系統詳細地為你講解示范各種經典實戰技術，是廣大乒乓球愛好者打好技術基礎，提升技術水平的理想教材！
10、乒乓球九級訓練
11、許銳鋒乒乓球教學
【資料格式】：FLV 、MP4（高清版）
許銳鋒，中國國傢男子乒乓球隊隊員，正反手實力均衡，技術上無明顯漏洞，反手感覺尤為突出，且具備瞭很強的殺傷力。許銳鋒球風穩健，靈氣十足，比賽中富有激情，抗壓能力強。近幾年乒超聯賽中，他曾戰勝過馬龍，許昕，陳玘等多位世界冠軍。
1）許銳鋒教正手發球技術
2）許銳鋒教反手發球技術
3）許銳鋒教反手接發球技術
4）許銳鋒教反手攻球技術
12、尚坤乒乓球教學
【資料格式】：FLV 、MP4（高清版）
尚坤，國傢健將級運動員，左手橫板快攻結合弧圈型打法。2009年被調入國傢一隊。他曾獲得2007年朝鮮公開賽團體亞軍、單打季軍，2007年第六屆城市運動會雙打亞軍，2008年全國乒乓球錦標賽團體季軍。
1、尚坤教正手攻球技術
2、尚坤教正手接發球
3、許銳鋒、尚坤教發球、接發球技術(匯總)
13、吳傢驥乒乓球教學
【資料格式】：FLV
吳傢驥，中國男子乒乓球隊運動員，2009年6月，吳傢驥憑借超強的實力，躋身中國男子乒乓球隊。作為國傢男子乒乓球二隊的隊員，憑借出色表現，吳傢驥已成為國傢隊重點培養對象，大有希望在未來國傢隊中占據一席之地。
第1期 吳傢驥直拍正手發下旋球
第2期 吳傢驥直拍逆向發側旋球 鉤子球
第3期 吳傢驥直拍正手接側旋球
第4期 吳傢驥直拍正手接下旋球（擺短）
第5期 吳傢驥直拍正手接下旋球（搓接）
第6期 吳傢驥直拍正手沖側旋球
第7期 吳傢驥直拍正手沖下旋球
第8期 吳傢驥直拍正手拉下旋球
第9期 吳傢驥直拍正手臺內挑打
14、黃建疆《乒乓球長膠打法》
【資料格式】：MP4
【資料大小】：298 M （3集）
黃建疆老師，右手直板正面長膠反面正膠，屬於倒板打法。在實戰中各種長膠技術運用十分自如，值得業餘乒乓球球友學習和借鑒。是很多業餘乒乓球界長膠打法球友們的偶像。
曾獲國際乒乓球元老邀請賽團體冠軍、雙打冠軍；12次獲全國賽50歲組團體冠軍；多次獲北京市中年組、50歲組團體冠軍、單打冠軍；培養的學生多次獲北京市中小學生男女團體冠軍、單打冠軍。
15、柳承敏《乒乓球教學片》
【資料格式】：RMVB
【資料大小】：480 M
【資料介紹】：
柳承敏，奧運冠軍,韓國男子乒乓球隊運動員。9歲開始打乒乓球，右手直握球拍，是韓國傳統的直拍單面拉打法，正手力量大，線路開，旋轉強。2004年雅典奧運會上，柳承敏在決賽中戰勝中國選手王皓，為韓國奪得奧運會男單金牌。
16、金澤洙《乒乓球教學片》
【資料格式】：FLV MP4
【資料大小】：410 M
17、王勵勤與王濤《乒乓球教學片》
【資料大小】：353 M
王勵勤，奧運冠軍，右手橫握球拍，兩面弧圈結合快攻打法，共14次獲得世界冠軍，在2000年悉尼奧運會上奪得男雙冠軍，2001年大阪世乒賽上獲男單和男雙冠軍。2005年在上海第48屆世乒賽上再次奪得男單冠軍和混雙冠軍；2007年世乒賽王勵勤再度衛冕瞭這兩項冠軍。
王濤的整體技術以近臺為主，他的反手是其技術體系的一大核心，生膠水準至今乒壇無人可出其右，反手彈擊出手快、突然性強，線路靈活，速度和質量都不錯，且註重技巧變化。
18、馬琳 閻森《乒乓球教學片》
【資料大小】：603 M （上/下集）
馬琳，中國男子乒乓球隊運動員，他職業生涯中獲得瞭四屆世界杯冠軍，也是第一個蟬聯世界杯男單冠軍的人，被譽為世界杯先生。他共獲得18個世界冠軍，創造瞭輝煌的記錄。
閻森，1994年進國傢隊，左手直拍弧圈結合快攻打法，技術刁鉆，常特價讓對方摸不到規律。雙打搭檔王勵勤是右手橫握球拍，正手殺傷力極強，閻森退役後在國傢隊任教練。
19、王楠 喬紅《乒乓球教學片推薦》
【資料大小】：649 M
王楠，左手橫握球拍，弧圈球結合快攻打法。王楠是鄧亞萍退役後中國乒乓球女隊的領軍人物，她幾乎包攬瞭所有比賽女子單打的冠軍，也是中國第二個“大滿冠”的選手，成為中國奪得世界冠軍最多的乒乓球選手。
喬紅，1989年，在世界乒乓球錦標賽中獲女子單打冠軍，同時和鄧亞萍合作獲得女子雙打冠軍。在其後很長一段時間內，鄧亞萍和喬紅在國際乒聯的世界女子單打排名中分列第一和第二位。
20、乒乓球發球訣竅視頻講解
21、姚曉春《乒乓球快速入門》
22、乒乓球入門教學《 跟我學兵乓球》
23、國傢乒乓球隊教學片《乒乓球基本技術》
【資料式】：RMVB （拍攝時間早，畫質一般）
【資料大小】：358 M
本套視頻一共包括十二個技術專題:
1).乒乓球基本技術-正手攻球
2).乒乓球基本技術-推擋技術
3).乒乓球基本技術-搓球技術
4).乒乓球基本技術-弧圈球技術
5).乒乓球進階技術-直拍橫打
6).乒乓球進階技術-橫拍反手攻球
7).乒乓球進階技術-加轉弧圈球
8).乒乓球進階技術-推擋(上)
9).乒乓球進階技術-推擋(下)
10).乒乓球進階技術-削球技術
11).乒乓球進階技術-正手攻球(上)
12).乒乓球進階技術-正手攻球(下)
24、蝴蝶出品《乒乓球教學片18集全》
25、乒乓球技巧—pingskills
【資料格式】：FLV （高清版）
【資料大小】：198 M
PingSkills 的系列教學片，教練 Alois是澳大利亞國傢隊的教練，年輕的教練 Jeff 則是澳大利亞國傢隊奧運會的男子乒乓球隊隊員，視頻清晰，這是一部很詳盡的教學片，個人受益很大。
26、乒乓精英之民間發球高手
27、乒乓球必修課
28、徐旋教球
29、袁義興乒乓球教學
30、趙霞-乒乓球直拍學習
31、全民學乒乓
32、乒在民間
33、乒乓球擰的原理與應用視頻講解
34、斯帝卡乒乓課堂
世界冠軍教你打乒乓球
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聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。
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01、王皓《皓令天下》
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03、王勵勤《力戰特輯》
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1）許銳鋒教正手發球技術
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12、尚坤乒乓球教學
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尚坤，國傢健將級運動員，左手橫板快攻結合弧圈型打法。2009年被調入國傢一隊。他曾獲得2007年朝鮮公開賽團體亞軍、單打季軍，2007年第六屆城市運動會雙打亞軍，2008年全國乒乓球錦標賽團體季軍。
1、尚坤教正手攻球技術
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13、吳傢驥乒乓球教學
【資料格式】：FLV
吳傢驥，中國男子乒乓球隊運動員，2009年6月，吳傢驥憑借超強的實力，躋身中國男子乒乓球隊。作為國傢男子乒乓球二隊的隊員，憑借出色表現，吳傢驥已成為國傢隊重點培養對象，大有希望在未來國傢隊中占據一席之地。
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14、黃建疆《乒乓球長膠打法》
【資料格式】：MP4
【資料大小】：298 M （3集）
黃建疆老師，右手直板正面長膠反面正膠，屬於倒板打法。在實戰中各種長膠技術運用十分自如，值得業餘乒乓球球友學習和借鑒。是很多業餘乒乓球界長膠打法球友們的偶像。
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15、柳承敏《乒乓球教學片》
【資料格式】：RMVB
【資料大小】：480 M
【資料介紹】：
柳承敏，奧運冠軍,韓國男子乒乓球隊運動員。9歲開始打乒乓球，右手直握球拍，是韓國傳統的直拍單面拉打法，正手力量大，線路開，旋轉強。2004年雅典奧運會上，柳承敏在決賽中戰勝中國選手王皓，為韓國奪得奧運會男單金牌。
16、金澤洙《乒乓球教學片》
【資料格式】：FLV MP4
【資料大小】：410 M
17、王勵勤與王濤《乒乓球教學片》
【資料大小】：353 M
王勵勤，奧運冠軍，右手橫握球拍，兩面弧圈結合快攻打法，共14次獲得世界冠軍，在2000年悉尼奧運會上奪得男雙冠軍，2001年大阪世乒賽上獲男單和男雙冠軍。2005年在上海第48屆世乒賽上再次奪得男單冠軍和混雙冠軍；2007年世乒賽王勵勤再度衛冕瞭這兩項冠軍。
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18、馬琳 閻森《乒乓球教學片》
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馬琳，中國男子乒乓球隊運動員，他職業生涯中獲得瞭四屆世界杯冠軍，也是第一個蟬聯世界杯男單冠軍的人，被譽為世界杯先生。他共獲得18個世界冠軍，創造瞭輝煌的記錄。
閻森，1994年進國傢隊，左手直拍弧圈結合快攻打法，技術刁鉆，常特價讓對方摸不到規律。雙打搭檔王勵勤是右手橫握球拍，正手殺傷力極強，閻森退役後在國傢隊任教練。
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喬紅，1989年，在世界乒乓球錦標賽中獲女子單打冠軍，同時和鄧亞萍合作獲得女子雙打冠軍。在其後很長一段時間內，鄧亞萍和喬紅在國際乒聯的世界女子單打排名中分列第一和第二位。
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2).乒乓球基本技術-推擋技術
3).乒乓球基本技術-搓球技術
4).乒乓球基本技術-弧圈球技術
5).乒乓球進階技術-直拍橫打
6).乒乓球進階技術-橫拍反手攻球
7).乒乓球進階技術-加轉弧圈球
8).乒乓球進階技術-推擋(上)
9).乒乓球進階技術-推擋(下)
10).乒乓球進階技術-削球技術
11).乒乓球進階技術-正手攻球(上)
12).乒乓球進階技術-正手攻球(下)
24、蝴蝶出品《乒乓球教學片18集全》
25、乒乓球技巧—pingskills
【資料格式】：FLV （高清版）
【資料大小】：198 M
PingSkills 的系列教學片，教練 Alois是澳大利亞國傢隊的教練，年輕的教練 Jeff 則是澳大利亞國傢隊奧運會的男子乒乓球隊隊員，視頻清晰，這是一部很詳盡的教學片，個人受益很大。
26、乒乓精英之民間發球高手
27、乒乓球必修課
28、徐旋教球
29、袁義興乒乓球教學
30、趙霞-乒乓球直拍學習
31、全民學乒乓
32、乒在民間
33、乒乓球擰的原理與應用視頻講解
34、斯帝卡乒乓課堂
世界冠軍教你打乒乓球
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